ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ ГРУППА "МИР ЖЕНЩИНЫ"

ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ ГРУППА "МИР ЖЕНЩИНЫ"

Закрытая, терапевтическая группа только для женщин, чтобы в безопасной, уютной обстановке получить возможность глубоко разобраться в себе, своих стратегиях жизни, моделях коммуникации, отношениях и болезнях. Уникальная, глубокая, восстанавливающая и дающая поддержку, опору, силы двигаться дальше и жить в более гармоничных отношениях с собой и с противоположным полом, группа.


КАЖДЫЙ ВТОРНИК - ИДЕТ НАБОР НА 1 БЛОК - СТАРТ 31 ОКТЯБРЯ!


Все мы знаем про то, как важно любить себя, как важно принимать себя, но мало кто знает, как этого добиться на практике. Программа этой психологической группы - это возможность пройти путь от рождения до становления личности, принятия и определения себя, который должен пройти каждый человек. И в этот раз Вы сможете сделаете это осознанно, вместе с другими женщинами. Вместе с вами мы будем погружаться в себя, в свое детство, и даже в процесс рождения, мы будем открывать источник переживаний и разбираться с теми барьерами и страхами, которые мешают вам жить в гармонии с собой. С каждым днем мы будем освобождаться от страхов, обид и ненужных убеждений и открываться на встречу потоку, счастью, любви и принятию.


Как результат - мощный импульс на движение вперед!


Женская психологическая группа - это закрытая терапевтическая группа, в которой мы будем двигаемся в сторону исследования себя все вместе, в мягкой и поддерживающей атмосфере, где становится возможна действительно глубокая и эффективная внутренняя работа с каждой участницей. Мы будем учится понимать себя и слышать других, говорить о важном, смотреть на особенности вашего взаимодействия с другими людьми, получать обратную связь и поддержку от других женщин.

На каждой встрече мы будем работать на уровне ума, тела и сердца, распознавая ваши убеждения, ощущения и чувства.

Встречи, будут проходить раз в неделю, и помогут Вам увидеть себя и окружающий вас мир по-новому.



На группе мы:


  • Будем исследовать все грани своей внутренней женщины, найдем свои ограничения, запреты, установки на реализацию своей индивидуальной модели женственности;
  • Научимся понимать и принимать себя, восстановим контакт со своим телом, чувствами и желаниями;
  • Поисследуем сексуальность, найдем и устраним установки, запреты, мешающие нам проявлять свою сексуальность, будем учиться говорить и жить полноценно, чувствуя свое тело;
  • Вернемся в детский период вашей жизни и в детско-родительские отношения, и определим их возможные влияние на вашу жизнь сейчас;
  • Перейдём из позиции «маленькой девочки» в позицию «взрослой счастливой женщины», найдем внутренние ресурсы и возможности для улучшения своей жизни, чтобы стать более уверенной, привлекательной, счастливой женщиной, любящей себя и умеющей наслаждаться жизнью и отношениями;
  • Распознаем отношения своей внутренней женщины и своего внутреннего мужчины и осознаем к какому полюсу, мужскому или женскому, вы находитесь ближе на данный момент и что в вашей жизни может влиять на это соотношение;
  • Поймем причины того, почему отношения не складываются или напоминают повторяющийся сценарий, увидим свою роль и модели отношений с другими;
  • Осознаем, что такое конкуренция, созависимость в отношениях и создадим свою внутреннюю модель гармоничных отношений, узнаем, что такое личные границы и границы в паре, и научимся говорить: «НЕТ» и «ДА»;
  • Исследуем и скорректируем негативные установки, сценарии, программы, препятствующие вашему счастью;



ПОДРОБНЕЕ О ДРУГИХ ГРУППАХ



Программа еженедельной группы «Мир женщины»

 

ПЕРВЫЙ БЛОК

"Мое детство"


Первый блок полностью посвящен проработке детско-родительских отношений. Без проработки прошлого, невозможно двинуться в будущее с осознанностью и с ощущением, что выбор делаешь именно ты, а не твое бессознательное, в котором звучат голоса мамы и папы. Мы будет прорабатывать все, начиная с родов, ощущения тела, восприятия себя. 



Что будем делать:

  • Восстановим контакт со своим внутренним ребёнком, родимся «заново» и обретем состояние корневой безопасности, любви и принятия;
  • Вернемся в детский период вашей жизни и в детско-родительские отношения, и определим их возможные влияние на вашу жизнь сейчас;
  • Перейдём из позиции «маленькой девочки» в позицию «взрослой счастливой женщины», найдем внутренние ресурсы и возможности для улучшения своей жизни, чтобы стать более уверенной, привлекательной, счастливой женщиной, любящей себя и умеющей наслаждаться жизнью и отношениями;
  • Научимся понимать и принимать себя, восстановим контакт со своим телом, чувствами и желаниями;
  • Осознаем программы самообвинения и самокритики и научимся себя принимать, поддерживать и направлять.
  • Определим как можно использовать полученные знания и навыки в своей жизни, поставим цели.

  ВТОРОЙ БЛОК

"Я и мой мужчина"


Этот блок будет посвящен теме женственности и мужчественности. Только после осознания себя человеком и личностью, мы можем двигаться в сторону ролевых отношений и разобраться с ними глубоко. Наши задачи на втором блоке понять как рождается женственность, какие есть ее виды, типы. Разберемся в огромном количестве мифов вокруг женственности, найдем свое уникальное сочетание.  Обязательно разберемся с такими фигурами как внутренний мужчина и внутренняя женщина и их отношения внтури личности, которые часто прямым образом перекладываются на отношения в реальности. Женские кризисы и их прохождение. Тема границ, запретов, убеждений. Тема табу и сексуальности, ее проявления. Внтуренняя любовница, которая у всех разная, но как правило закрытая и погруженная в тень сомнений, страхов и стыда, важно раскрыть ее, чтобы чувствовать себя счастливой.  Сочетание Внутренней Матери - Внутренней Любовницы - Внутреней Девочки -  Внутренней Хозяйки. Обязательно будем исследовать реальные отношения в паре. 

 

Что будем делать:

  • Будем исследовать все грани своей внутренней женщины, найдем свои ограничения, запреты, установки на реализацию своей индивидуальной модели женственности;
  • Поисследуем сексуальность, найдем и устраним установки, запреты, мешающие нам проявлять свою сексуальность, будем учиться говорить и жить полноценно, чувствуя свое тело;
  • Распознаем отношения своей внутренней женщины и своего внутреннего мужчины и осознаем к какому полюсу, мужскому или женскому, вы находитесь ближе на данный момент и что в вашей жизни может влиять на это соотношение;
  • Поймем причины того, почему отношения не складываются или напоминают повторяющийся сценарий, увидим свою роль и модели отношений с другими;
  • Осознаем, что такое конкуренция, созависимость в отношениях и создадим свою внутреннюю модель гармоничных отношений, узнаем, что такое личные границы и границы в паре, и научимся говорить: «НЕТ» и «ДА»;
  • Определим как можно использовать полученные знания и навыки в своей жизни, поставим цели.

 

  ТРЕТИЙ БЛОК

"Мое предназначение"


Блок посвящен осознанию своего предназначения, выбору пути, нахождению профессии и пониманию своего места в жизни. Очень важен, если вы находитесь в личностном кризисе. Будем разбирать сценарии, установки относительно стиля жизни, осознавать свои и только свои внутренние желания и учиться их реализовывать на практике. 


Что будем делать:

  • Распознаем природу наших желаний и будем учится выходить из режима ожиданий и разочарований, в режим намерения и действий, на пути к поставленной цели.
  • Исследуем и скорректируем негативные установки, сценарии, программы, препятствующие вашему счастью;
  • Осознаем истинные желания, определим глубинные ценности, найдем таланты и сильные стороны и создадим видение вашей новой жизни в соответствии с вашим предназначением;
  • Осознаем истоки убеждений про деньги, и поработаем с негативными и ограничивающими убеждениями в отношении финансового благополучия.
  • Определим как можно использовать полученные знания и навыки в своей жизни, поставим цели.



Все участницы подписывают согласие о неразглашении информации, чтобы всем участницам было безопасно выражать себя.


Очень теплая, безопасная обстановка, чтобы раскрыть себя. Группа дает возможность увидеть себя и свои проблемы с разных сторон, поделиться опытом и увидеть, как вы выстраиваете отношения с другими. найти пути и возможности их гармонизировать.


Психотерапевтическая группа – это максимально безопасное пространство, где можно позволить своей душе раскрыться.


Приглашаются участницы, готовые познавать себя и свои отношения, готовые раскрываться новому опыту и исследовать пространство вокруг, готовые откровенно говорить о себе и сталкиваться со своим страхом, стыдом, гневом, печалью и желающие разобраться в них. Приглашается те, кто искренне хочет наладить свои отношения или создать гармоничные новые, кто готов менять себя и страстно хочет быть счастливым.


Перед записью в группу важно бесплатное собеседование в индивидуальном формате с ведущим - 20 минут.


Методы работы:


  • Психологические и арт-терапевтические упражнения;
  • Телесные упражнения и танцетерапия;
  • Медитативные и дыхательные практики;
  • Процессуальная психотерапия и гештальт-терапия в группе;
  • Психодрама и расстановочные техники;
  • Работа с метафорическими картами;
  • Коучинг
  • Методы гештальт-терапии

*Вы можете прийти на 1 блок, возможность попасть на 2 и 3-их только после 1-го - не проработав отношения в прошлом, невозможно успешно двигаться в будущее.



ВЕДУЩАЯ: Долгова Анастасия Сергеевна - практикующий психолог, коуч, семейный психолог, преподает женские практики для сохранения и развития своей сексуальности и здоровья.

"Эта группа отличается от других тем, что мы не учимся быть какой-то правильной женщиной, мне важно помочь каждой женщине обрести свою уникальность, только так она сможет чувствовать себя уверенно и получить, то, что хочет, для кого-то это гармония в семье, для кого-то дети, для кого-то успешная карьера, кто-то обретает свой уникальный нестандартный путь развития - я только рада и готова помочь. Мы объединяем психологию и восточные практики, арт-терапию, музыкотерапию" - Долгова А.С. 


Группа будет проходить КАЖДЫЙ ВТОРНИК с 18:30 до 21:00 по адресу: Курчатова 5в офис 308 - Центр психологического консультирования и психотерапии "Психология74"


ЗАПИСЬ ПО ТЕЛ. +7 (351) 750-47-67


ХОЧУ ЗАПИСАТЬСЯ



Центр психологического консультирования и психотерапии "Психология74"



Елена Кудимова, 29 лет

О проведении группы "Мир женщины" узнала от своего психотерапевта, посоветовавшего посетить хотя бы несколько занятий группы. К посещению группы я отнеслась скептически, потому что во-первых, сложно представляла себе обсуждение личных, достаточно сложных вопросов с чужими людьми, во-вторых, не верила в возможность достижения результатов путем терапии группы людей, в -третьих, очень слабо себе представляла способы такой работы. Честно сказать, пришла в группу буквально на несколько занятий, с мыслью, что продолжать работу в таком русле не буду, не получится. Задачи, с которыми я пришла в группу: это достижение результата в карьере. Пространство создавала дополнительные барьеры на пути по карьерной лестнице. В личной терапии мы работали с этой темой долго, но никак не могли достигнуть нужного результата. Совместно с психотерапевтом мы пришли к выводу, что нужно глубже проработать тему детско-родительских отношений,с чем я и пришла в группу. Мои опасения и негативные ожидания не оправдались. Работа в группе дала возможность посмотреть на причины внутренних психологических процессов, причины возникновения тех или иных сложных ситуаций. С помощью группы, мы разобрали травмы рождения, детские травмы воспитания, нехватки внимания. Лично для меня данные тренинги дали понимание ситуаций, происходящих в данное время, правильное их восприятие. Работа в группе после каждого тренинга давала новые пути развития личной терапии, благодаря чему, у меня появился новый взгляд на события жизни как прошлые, так и настоящие. Руководитель группы - Долгова Анастасия,была верным спутником данных процессов, вела нас в нужном направлении, помогла докрутить, доиграть свои чувства, ощущения, за что ей хотелось выразить особую благодарность. Также благодарна всем девочкам, с которыми мы познакомились на группе, которые помогли увидеть и почувствовать мир по-новому. Коллективная работа способствовала очень тонко и глубоко прочувствовать моменты, от которых моя психика меня тщательно защищала, столкнуться со сложностями, пережить и принять их. Посещая тренинги данной группы, я открыла другую сторону психотерапии, которая показала новые возможности, способы видения себя, мироощущения и восприятия. Работа в группе дает объемное понятие травм, полученных лично мной, взгляда на проблему со стороны, чего практически невозможно добиться в личной терапии. Задача, с которой я пришла в группу, удачно разрешилась, все получилось, я добилась результата. Я продолжаю посещать тренинги 2 блока группы и не жалею, что осталась. очень надеюсь, что после окончания я смогу познать все свои уголки души и обрести желаемое умиротворение. мои пожелания группе: не останавливаться на достигнутом, продолжать идти вперед.

Комментировать
Кристина

Группа для меня была просто спасением! Во-первых, для меня было крайне важно увидеть людей, которые пережили/переживают сложности, что я не одна (!) такая, что действительно возможно со всем справится. Поддержка группы! Во-вторых, упражнения, которые невозможно проработать индивидуально. Для меня это шаг к доверию, особенно женщинам, внутри группы очень комфортно и безопасно. Расширение моих границ. В-третьих, я увидела разные точки зрения на одно и тоже, разную подачу и реакцию,что дало мне возможность снять фокус с себя, увидеть себя со стороны, свой эгоизм. Обратная связь очень важна. Для меня не было ни одного "пустого" занятия, что-то догоняет позже, что-то ещё в процессе 😆безумно благодарна, что я попала в группу. Детско-родителтские отношения просто перевернули моё сознание, это дало мне внутреннюю опору, осознание себя. Обязательно пойду на ту часть, что пропустила. А на второй части (женщина) я действительно стала более целостной. Поняла это только после последнего занятия. Моё состояние очень изменилось. К жизни, к словам, к себе, к поступкам окружающих. Я только сейчас осознала, что во мне есть огромный ресурс! Жду новых встреч. Спасибо за вашу работу! Настя, тебе отдельное спасибо! Благодаря тебе я перерождаюсь... Пишу и плачу 😭как ты меня вытерпела? 😱🙊Спасибо за твою теплоту, поддержку, тактичность и нежность. Спасибо за искренность и честность! Отдельное спасибо от мужа! 🙏
Результат вижу не только я, но и моё окружение. Подруга очень ждёт набор в новую группу!)))

Комментировать
Ольга Гредусова

Что я могу сказать о работе в группе? Для меня, это новый этап в моей терапии: более глубокий, более сложный, небезопасный... В группе сложно было довериться, открыться, снять с себя маски в самом начале. Но я шла осознанно, шаг за шагом преодолевала страх . Доверилась. Открылась. И для меня каждая встреча стала путешествием. Путешествием в глубь себя. И самое важное - уверенность- ты не один!!! С тобой родные души ( не могу назвать их просто женщинами), которые поддерживают, переживают вместе с тобой, дают опору, и я сама училась давать опору, выражать чувства , переживать боль...
Для меня очень ценно , Настя, твоё отношение к моим чувствам, к чувствам каждого. Очень тепло, трепетно, плавно.
Что я взяла? Что смогла. Точно могу сказать я крепче стою на своих ногах, мне стало ясно - ясно отношения между мной и мамой - очень глубоко мы их проработали!!!, я чувствую силу рода! Я чувствую свои грани женщины! Я могу быть для себя принимающим родителем! Я могу выражать чувства! И Я Дышу!!!!

Самое сильное для меня стало - перерождение. Со мной навсегда останется ощущение безграничной любви и стук сердца...мамы.

Что пожелать?
Пожелать хочу женщинам , которые готовы идти в боль и страх - за ними откроется свобода. Так случилось у меня... Хочу , чтобы как можно больше женщин прошли этот путь.

Настя, что тебе могу пожелать? Я не знаю.
Спасибо тебе , я просто люблю тебя! И люблю Психология 74!!!

Развивайтесь! Самых заплутавших Вам клиентов😉😉😉

Комментировать