ПОПУЛЯРНЫЕ ВОПРОСЫ

Сколько длится одна консультация?

Длительность консультаций от 50 до 90 мин., более 90 минут человеческий мозг не воспринимает информацию и наступает истощение, что не эффективно для терапии. Так же время зависит от метода работы, если есть арт-терапия, то время увеличивается. Время конкретного специалиста указано в прайсе центра.

Что такое первичная консультация?

Первичная консультация предназначена прежде всего для знакомства психолога и клиента, обозначение круга проблем, над которыми в дальнейшем будет вестись работа. Также на первой консультации психолог договаривается о формальных условиях работы, ее длительности и пр. На первой консультации психолог будет готов услышать о том, что в наибольшей степени волнует вас в данный момент, что происходит сейчас в вашей жизни, каких результатов вы ожидаете от совместной работы. Психолог часто задает вопросы о том, кем вы работает, где сейчас живете, как сами видите проблему, есть ли соматические заболевания и какие у вас воспоминания из детства. Не стоит пугаться не типичных вопросов из серии: как долго вас мама кормила грудью? или какая система наказания применялась в семье? - каждый вопрос направлен на то, чтобы максимально быстро понять как и сколько вам необходимо работать и сориентировать вас.

Сколько консультаций психолога необходимо?

Обдумывая возможность работы с психологом, многие клиенты задаются вопросом, сколько же консультаций необходимо до достижения первых результатов. К сожалению, ответить на вопрос о необходимом именно вам формате и продолжительности работы можно только при личной встрече, однако уже сейчас вы можете узнать о различных форматах работы и "примерить" их на себя.

В психологическом консультирвоании существует несколько форматов работы, каждый из которых имеет свои достоинства и недостатки:
1. Разовая консультация
2. Краткосрочное психологическое консультирование
3. Длительная психотерапевтическая работа

Разовая консультация.

Разовая консультация подходит тем клиентам, кто хочет получить ответ на конкретный вопрос, при этом такая работа строится скорее на информировании клиента о том, какие теоретические и практические модели есть по этой теме в современной психологии. Психолог озвучивает клиенту рекомендации относительно текущей ситуации, объясняет психологические закономерности, однако работа по изменению ситуации - целиком ложится на клиента.

Типичные вопросы, которые эффективно решать в формате разовой консультации:

• выработка более эффективных родительских стратегий,
• проблемы адаптации ребенка в детском саду,
• проблемы у ребенка со сном, питанием, режимом,
• как смягчить для ребенка ситуацию развода,
• как помочь ребенку пережить травму,
• что делать, если близкий человек находится в кризисе,
• как принять решение, сделать выбор в конкретной, возникшей недавно ситуации,
• как помочь себе подготовиться к важному событию,
• и другие проблемы и вопросы.

Разовая консультация необходима здоровым психологически людям, которые запутались, и им нужем некий научный маяк и взгляд со стороны на ситуацию, так же конкретные рекомендации (не путать с советами). Например обратиться к такому-то врачу, поговорить в таком то стиле, понаблюдать за такими-то мыслями и состояниями.

Краткосрочное психологическое консультирование

Кратковременное консультирование как правило длится 5 - 9 встреч и не затрагивает личностные особенности клиента, не ставит целью глобальных долговременных изменений. В таком формате консультирования клиент вместе с психологом анализирует сложившуюся ситуацию, вырабатывает стратегии решения проблемы и пробует их в реальной жизни при поддержке психолога.

Такая работа приносит быстрое облегчение психологического состояния, снятие напряжения, связанного с текущей ситуацией. Однако при этом не меняются привычные способы реагирования, ставшие одной из причины того, что клиент оказался в этой ситуации. Типичные запросы на краткосрочную работу:

• измена супруга, конфликт в семье,
• трудности детско-родительских отношений,
• переживание горя, утраты,
• чрезмерное чувство тревоги, страхи,
• работа с недавно возникшим психосоматическим симптомом,
• необходимость принятия важного решения, которое давно откладывается,
• сложности самоопределения, выбора карьерного пути,
• и другие проблемы и трудности, не носящие "хронический характер".

Один из самых популярных форматов, если вы запутались и находитесь в кратковременном кризисе, эмоциональном или финансовом. Данный формат похож на коучинг, т.е. выработка целей, планов, стратегий по изменению жизни и выходу из кризисных/стрессовых состояний.

Длительная психотерапевтическая работа (немедицинская психотерапия)

Длительная психотерапевтическая работа, от 10 встреч и до нескольких лет работы, направлена на изменения на глубинном уровне, касающиеся личности клиента, анализ и переработка предыдущего жизненного опыта, травматичных переживаний. В ходе психотерапевтической работы клиент получает возможность увидеть свои типичные способы взаимодействия с миром, повторяющие ошибки, переосмыслить свою жизнь, разобраться в том, какие повторяющиеся сценарии и циклы происходят в ходе жизни клиента.

Клиент сможет научиться выбирать новые роли и модели поведения, перестать "наступать на те же грабли снова и снова", быть свободным от родительских и бессознательных установок, клиент становится "хозяином своей жизни". Важным этапом в такой работе становится взращивание клиентом "внутреннего целителя", который в дальнейшем будет выполнять роль аналитика. На длительную работы приходят клиенты с самыми разными запросами, в том числе:

• трудности в поиске партнера,
• проблемы зачатия и вынашивания,
• помощь в проживании психической травмы,
• обретение собственной автономии от родительской семьи и установок,
• построение близких отношений, преодоление конфликтов,
• одиночество, отсутствие друзей,
• давние психосоматический симптомы,
• панические атаки, фобии, навязчивые мысли,
• обретение уверенности в себе, успешности,
• а также другие самые разные проблемы и запросы.

В длительной терапевтической работе основным терапевтическим фактором становятся доверительные, безопасные отношения между психологом и клиентом, а также помощь психолога через интерпретации и анализ в осознании клиентом себя, своих особенностей и возможностей, своей жизненной истории, истории отношений. Методов психотерапевтической работы множество, но , как правило, один специалист совмещает несколько методов работы.

* Так же помните, что психологи ограничены законами физиологии, новые нейронные связи формируются в течении 2-х лет непрерывной работы над их созданием, именно поэтому глубинная и трансформирующая психотерапия, как правило, длится около 2-х лет, если вы хотите понять себя, характер, привычки, исцелиться от заболеваний.

Как записаться на консультацию? Могу ли я поделиться проблемой по телефону?

Запись в центре предварительная, зависит от специалиста и от сезона, минимально за несколько часов! Консультаций по телефону специалисты не дают, если вы хотите задать вопрос, напишите нам:

Варианты записи:
1. Позвонить администратору - самый быстрый способ!

- Курчатова 5в/308 - +7 (351) 750-47-67

2. Оставить on-line заявку на сайте, после подтверждения администратором и согласования графика специалиста, вы будете записаны;

3. Написать нам на почту: - очень хороший способ, если вы не можете выбрать специалиста и не понимаете, кто максимально эффективно может вам помочь. Письмо попадает нам на почту, отвечает или руководитель центра, или специалист, который максимально разбирается в данном вопросе. Все письма конфиденциальны и НЕ размещаются в общем доступе.

! Вы вправе не говорить администратору свои личные данные и проблемы, но помните, что администартор спрашивает не из личного любопытства, а чтобы помочь вам выбрать специалиста, который максимально подойдет вам. Каждый администратор связан соглашением о неразглашении информации и бережно хранит все ваши тайны!

! Если у вас есть вопрос, на который вы не нашли ответа, задайте его нам, заполнив форму: ВОПРОС/ЗАПИСЬ