МАСТЕР КЛАСС: "ЗАЛОГ ВЫЖИВАНИЯ"

Этот мастер класс для Вас!!!

• Если вы чувствуете постоянный дискомфорт: обиду, злость, раздражение;
• Если у вас есть чувство , что вас «используют» начальник, родители, знакомые;
• если вас преследует «одиночество», отсутствуют близкие отношения;
• если вы не умеете или вам сложно говорить: «Нет!»;
• если вы плохо ощущаете свое тело, есть проблемы с весом, зависимости;
• если вы «ежик», который «ходит в тумане».

Мы будем изучать ваше личное пространство

и 

взаимодействие с окружающими.

Странное и абстрактное слово "ЛИЧНОСТНЫЕ ГРАНИЦЫ", которое так популярно в среде психологов. Что это? А это тот способ, благодаря которому вы выстраиваете ВСЕ отношения в жизни. Чувствуете ли вы себя виноватыми перед кем-то, когда отказываете или может быть просите? Проявляете ли вы себя открыто перед супругом: говорите ли вы ему, что злитесь или обижены его фразой или поведением или предпочитаете молчать и копить? Как вы реагируете на непослушание детей, раздражаетесь, бьете или может у вас вседозволенность дома и дети сидят у вас на шее? 

Личная граница — это чётко очерченная разграничительная черта, между вами и окружающими вас людьми, за которую вы никого и ни при каких обстоятельствах не пустите, за ней нечто интимное и никому не доступное — ваше личное пространство.

Причин, почему мы нарушаем свои или чужие границы много:

• Родительские установки
• Чувство вины и стыда
• Страх быть брошенными и оставленным
• Желание быть "хорошим/ой"
• Желание контролировать другого
• Неуверенность в себе  и проблемы в самооценке

 «Столкнувшись с границами других людей — «Извини, но я не могу сделать это для тебя» — ощущаешь себя отверженным. Ты не можешь согласиться с тем, что другие не в состоянии дать тебе все то, чего ты от них ждешь. А ты жаждешь безмерной любви, безграничного внимания и бесконечной отдачи.

 Ты отдавал все, что от тебя хотели другие. Они просили еще — ты давал еще, пока не доходил до полного изнеможения и ощущения, что тебя просто использовали. Лишь установив собственные границы, ты сможешь признавать и уважать чужие, и быть полностью за них благодарным.

В общении с теми, кого любишь, твои запросы и требования все больше возрастают. В конце концов, они настолько подавляют дорогих тебе людей, что те вынуждены бежать от тебя, чтобы выжить.
Перед тобой стоит задача — научиться самому заботиться о тебе так, чтобы твои потребности оставались в твоих границах, а не захватывали тех, кого ты любишь.»…..
                                                                                                             Генри Нувен "Внутренний голос любви"

На этом мастер-классе вы познакомитесь с собой!

Приглашаем людей, заинтересованных в самопознании и личностном развитии;

8 ИЮНЯ 18:00 - 21:00 - ЧЕТВЕРГ

700 РУБ. 

Ведущая: МЕЗЯЕВА ЕЛЕНА ВИКТОРОВНА 

Чтобы записаться на мастер-класс позвоните нам по тел.

+7 (351) 750-47-67 или через форму ON-LINE записи

Мастер-класс будет проходить по адресу:

г.Челябинск, ул. Курчатова 5в /308 -

Центр психологического консультирования и психотерапии "Психология74"