ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ ГРУППА "МИР ЖЕНЩИНЫ"

Все мы знаем про то, как важно любить себя, как важно принимать себя, но мало кто знает, как этого добиться на практике. Программа этой психологической группы - это возможность пройти путь от рождения до становления личности, принятия и определения себя, который должен пройти каждый человек. И в этот раз Вы сможете сделать это осознанно, вместе с другими женщинами. Вместе с вами мы будем погружаться в себя, в свое детство, и даже в процесс рождения, мы будем открывать источник переживаний и разбираться с теми барьерами и страхами, которые мешают вам жить в гармонии с собой. С каждым днем мы будем освобождаться от страхов, обид и ненужных убеждений и открываться навстречу потоку, счастью, любви и принятию.

Как результат - мощный импульс на движение вперед!

Женская психологическая группа - это закрытая терапевтическая группа, в которой мы будем двигаемся в сторону исследования себя все вместе, в мягкой и поддерживающей атмосфере, где становится возможна действительно глубокая и эффективная внутренняя работа с каждой участницей. Мы будем учиться понимать себя и слышать других, говорить о важном, смотреть на особенности вашего взаимодействия с другими людьми, получать обратную связь и поддержку от других женщин.

На каждой встрече мы будем работать на уровне ума, тела и сердца, распознавая ваши убеждения, ощущения и чувства.

Встречи, будут проходить раз в неделю, и помогут Вам увидеть себя и окружающий вас мир по-новому.

На группе мы:

• Будем исследовать все грани своей внутренней женщины, найдем свои ограничения, запреты, установки на реализацию своей индивидуальной модели женственности;
• Научимся понимать и принимать себя, восстановим контакт со своим телом, чувствами и желаниями;
• Поисследуем сексуальность, найдем и устраним установки, запреты, мешающие нам проявлять свою сексуальность, будем учиться говорить и жить полноценно, чувствуя свое тело;
• Вернемся в детский период вашей жизни и в детско-родительские отношения, и определим их возможные влияние на вашу жизнь сейчас;
• Перейдём из позиции «маленькой девочки» в позицию «взрослой счастливой женщины», найдем внутренние ресурсы и возможности для улучшения своей жизни, чтобы стать более уверенной, привлекательной, счастливой женщиной, любящей себя и умеющей наслаждаться жизнью и отношениями;
• Распознаем отношения своей внутренней женщины и своего внутреннего мужчины и осознаем к какому полюсу, мужскому или женскому, вы находитесь ближе на данный момент и что в вашей жизни может влиять на это соотношение;
• Поймем причины того, почему отношения не складываются или напоминают повторяющийся сценарий, увидим свою роль и модели отношений с другими;
• Осознаем, что такое конкуренция, созависимость в отношениях и создадим свою внутреннюю модель гармоничных отношений, узнаем, что такое личные границы и границы в паре, и научимся говорить: «НЕТ» и «ДА»;
• Исследуем и скорректируем негативные установки, сценарии, программы, препятствующие вашему счастью;

ПОДРОБНЕЕ О ДРУГИХ ГРУППАХ

ПРОГРАММА ЕЖЕНЕДЕЛЬНОЙ ГРУППЫ: 

Группа создана по мотивам сказки о женском пути: "ВАСИЛИСА ПРЕМУДРАЯ" 
Для того, чтобы обрести свою истинную и уникальную женственность необходимо гармонично пройти 9 этапов развития! 

В группе мы будет проходить эти 9 этапов, чтоб шаг за шагом восстановить свою женственность, дать ей свободу и научиться слышать себя и свою интуицию! 

1 Этап 
" ПОЗВОЛИТЬ СЛИШКОМ ДОБРОЙ МАТЕРИ УМЕРЕТЬ" 

Всему свое время и мы приходим в этот мир абсолютно беззащитными, нуждающимися в опеке матери, задача которой дать нам ощущение доверяя этому миру. Так много формируется от того, какой опыт отношений с нашей матерью был у нас, насколько он был безопасным, комфортным, чутким. 

А что, если мы были лишены заботливой матери? .... Тогда наш путь к женственности прерывается в самом начале. Мы вместе с вами окунемся в тему детско-родительских отношений, отношений с матерью, и заново пройдем этот путь. А после мы должны повзрослеть и начать опираться на себя, обрести гармоничный образ матери внутри, чтобы научиться себя любить, принимать, поддерживать, слышать свои потребности, успокаивать себя. Чтобы встать на путь женственности, мы должны отделиться от своей матери, ее опыта и начать обретать свой! 

2 Этап 
"РАЗОБЛАЧИТЬ ТЕНЬ" 

Внутри каждой из нас есть теневая сторона, те части нас, которые мы отвергаем, не хотим признавать, от которых убегаем. Нельзя быть агрессивной, грубой, завистливой, слабой или наоборот сильной, чтобы не передавить мужчину, нельзя быть скованной или наоборот излишне проявлять свою сексуальность. У каждой свои "ЕСЛИ", "СТОП", "НЕЛЬЗЯ", "СТЫДНО". Невозможно обрести себя и прислушиваться к внутреннему голосу, обрести женский шарм и внутреннюю гармонию, когда внутри конфликты и войны. Стараясь быть собой мы вызываем отчуждение у многих людей, стараясь же уступать желаниям других, мы вызываем отчуждение от самих себя. В этом - мучительное напряжение, и важно найти баланс! Мы будет соприкасаться со своим чувствами, конфликтами, теневыми сторонами, чтобы принять себя целиком. 

3 Этап 
"ОРИЕНТИРОВАТЬСЯ В ТЕМНОТЕ" 

Когда мы ничего не понимаем, когда отпускаем нашу голову, то у многих возникает страх, страх неизведанного, нового, непонятного. Быть женщиной - значит уметь чувствовать мир. На этом этапе мы будет глубже соприкасаться со своими чувствами, которые являются главными ориентирами в движении вперед, будем связывать наш внутренний голос с голосом разума и находить баланс. 

4 Этап 
"ВСТРЕЧА С ВЕДЬМОЙ" 

Встреча со своими инстинктами, со своей уникальностью. Только приняв свою дикую природу и найдя баланс с социальным, можно начать чувствовать себя живой, знающей, любящей себя и эту жизнь. Подавляя свои инстинкты, свою сексуальность, агрессию, стремление сохранять мы теряем себя и чувствуем себя в депрессиях, оторванные от мира и желаний. 

5 Этап 
"СЛУЖИТЬ ИРРАЦИОНАЛЬНОМУ" 

Женская природа циклична, как лунные циклы, она имеет свои спады, подъемы, всплески. Внешне это может выглядеть нелогичным и иногда даже хаотичным, но на самом деле, женщина не может быть линейна, она как день и ночь, как луна и солнце. Многие женщины впадают в крайности: или отдаются полностью своей эмоциональности (истерики, перепады настроения, всплески идей) или полностью блокируют свою эмоциональную жизнь, стараясь походить на мужскую логику, подчиняя себя строгим ритмам, голосу рационального, становятся требовательными, критичными, раздражительными, не понимая, почему пропал шарм, сексуальность, глубина, чутье. Важно и здесь окунуться в иррациональную женскую природу, чтобы найти свой ритм и свой цикл, чтобы обрести связь и баланс между собой и своей дикой природой. 

6 Этап 
"ОТДЕЛИТЬ ОДНО ОТ ДРУГОГО" 

Здесь мы должны соприкоснуться с истинным и ложным, с нашими ценностями, с тем, что нас лечит, что калечит, что для нас хорошо, а что плохо. Мы наводим порядок внутри, чтобы двигаться дальше. 

7 Этап 
"СПРОСИТЬ О ТАЙНОМ" 

Мы соприкасаемся с женским родом, с глубинными частями себя, чтобы принять информацию, которую женщины передают из поколения в поколение. Мы учимся воспринимать и анализировать информацию из вне и изнутри, гармонично встраивая ее в свою жизнь. Мы находим учителей, находим и раскрываем в себе глубинные знания. 

8 Этап 
"ВСТАТЬ НА ЧЕТВЕРЕНЬКИ" 

После того, как мы видим себя и принимаем, мы получаем возможность видеть других, воздействовать на них. Мы получаем возможность воздействовать на партнера, на ребенка, на свою жизнь. Мы перестаем здесь быть беспомощными и обретаем возможность управлять своей жизнью. 

9 Этап 
" ИНТЕГРАЦИЯ. ПРЕОБРАЗОВАНИЕ"

Все участницы подписывают согласие о неразглашении информации, чтобы всем участницам было безопасно выражать себя.

Очень теплая, безопасная обстановка, чтобы раскрыть себя. Группа дает возможность увидеть себя и свои проблемы с разных сторон, поделиться опытом и увидеть, как вы выстраиваете отношения с другими. найти пути и возможности их гармонизировать.

Психотерапевтическая группа – это максимально безопасное пространство, где можно позволить своей душе раскрыться.

Приглашаются участницы, готовые познавать себя и свои отношения, готовые раскрываться новому опыту и исследовать пространство вокруг, готовые откровенно говорить о себе и сталкиваться со своим страхом, стыдом, гневом, печалью и желающие разобраться в них. Приглашается те, кто искренне хочет наладить свои отношения или создать гармоничные новые, кто готов менять себя и страстно хочет быть счастливым.

Перед записью в группу важно бесплатное собеседование в индивидуальном формате с ведущим - 20 минут.

Методы работы:

• Психологические и арт-терапевтические упражнения;
• Телесные упражнения и танцетерапия;
• Медитативные и дыхательные практики;
• Процессуальная психотерапия и гештальт-терапия в группе;
• Психодрама и расстановочные техники;
• Работа с метафорическими картами;
• Коучинг
• Методы гештальт-терапии

ВЕДУЩИЕ: Колесникова Юлия Викторовна - практикующий психолог, коуч, семейный психолог.

Белан Анастасия Александровна - руководитель центра, семейный психолог.


Группа будет проходить КАЖДЫЙ ВТОРНИК с 18:30 до 21:00 по адресу: Курчатова 5в офис 308 - Центр психологического консультирования и психотерапии "Психология74"

ЗАПИСЬ ПО ТЕЛ. +7 (351) 750-47-67

ХОЧУ ЗАПИСАТЬСЯ

Центр психологического консультирования и психотерапии "Психология74"