ВЕГЕТО-СОСУДИСТАЯ ДИСТОНИЯ и ПАНИЧЕСКАЯ АТАКА
Причины и пути выхода из тревоги и страха
Вегето-сосудистая дистония (ВСД), панические атаки, страхи и фобии, постоянное или периодическое ощущение неконтролируемой тревоги, наличие странных симптомов, которые могут означать практически любое заболевание, что увеличивает и без того тревожное и непростое состояние. Различные обследования, бег по врачам разных специализаций, карты пациентов растут как на дрожжах, но паника не проходит.
ЧТО СО МНОЙ?
Так что же это такое ВСД (нейроциркуляторная дистония)? В каком случае врач запишет в карту пациента эти «заветные слова»? Вот ряд основных симптомов, проявляющихся, как кажется пациенту, без всякой причины:
Головные боли, Головокружения, Слабость, Потливость, Одышка, Обморочные состояния или обмороки, Шум в ушах, Сонливость, Резкие эмоциональные перепады, Панические атаки, Навязчивые синдромы (постоянные мысли/действия/образы от которых невозможно избавиться), Тревожность, Мнительность, Повышенная частота сердечного ритма, Перепады температуры тела, Загрудинные и мышечные боли.
Если доктор ставит диагноз ВСД, он обязан исключить вероятность следующих заболеваний, в результате которых может проявляться описанная симптоматика:
тиреотоксикоз; сахарный диабет; миокардит; порок сердца; опухоль мозга; ишемическая болезнь сердца; гипертоническая болезнь.
Для этого доктор направляет пациента на прохождение обследования и различных лабораторных анализов. И если в результате обследования у вас не обнаружено никаких органических нарушений внутренних органов – это значит, что ваша проблема имеет не физиологическую, а психическую природу. Из чего следует, что вам необходимо обратиться за помощью к клиническому психологу, кто работает с данными проблемами.
!ВАЖНО! Если вы нашли вышеперечисленные симптомы, то начните обследование с врача, чтобы исключить другие заболевания. Панические атаки и ВСД очень распространны сегодня, но не следует забывать и о других, возможных, болезнях и синдромах.
ЧТО ДАЛЬШЕ?
ВСД любит прогрессировать в ПАНИЧЕСКИЕ АТАКИ – это приступы внезапного страха, которые сопровождаются страхом умереть, остаться одному, сойти с ума, упасть, задохнуться. У человека обостряются все симптомы ВСД. Человек чувствует себя так, будто организм сошел с ума, сердце выпрыгивает из груди, сложно дышать, бросает то в жар, то в холод, начинает крутить живот или вставать комом, хочется ходить, бегать или наоборот залечь в самый угол и ничего не делать. Эти состояния могут быть крайне редко пару раз в год, могут преследовать часто до нескольких раз в день, нарушая жизнь человека. НО бывает, что человек вообще не выходит из панической атаки и тогда это очень тяжелое состояние, которое называется генерализованное паническое (тревожное) расстройство.
С течением времени многие люди, испытывающие повторяющиеся приступы паники, становятся все более тревожными. У пациентов может развиться одна или несколько фобий, они могут начать избегать тех мест и ситуаций, в которых их застигли приступы. Если приступы паники существуют долго, то пациенты избегают строить планы, боятся путешествовать. Все это приводит к ограничениям в социальной и семейной жизни.
Распространенность панического расстройства, по данным эпидемиологических исследований, составляет 1,9-3,6 %, а по некоторым источникам, до 5 % населения, причем оно в два-три раза чаще наблюдается у женщин. Паническое расстройство встречается не только у взрослых, но и у детей и подростков школьного возраста.
! ВАЖНО! При сложном течении панических атак бывает невозможно контролировать свое состояние, тогда Вам необходимо срочно обратиться за помощью к психотерапевту, возможно Вам понадобиться какое-то время медикаментозная терапия, чтобы прийти в себя.
В ЧЕМ ПРИЧИНА?
В случаях, когда паническая атака не вызвана какими-либо органическими причинам, а является проявлением более глобального тревожного расстройства, исключительно медикаментозное лечение, включая применение психотропных препаратов, не может дать длительного стойкого эффекта в силу того, что пусковые механизм для данного расстройства лежат в области психологии.
Одной на всех причины ВСД и панических атак не существует! В быту ВСД называют – «расшатанные нервы». Паническая атака- это форма нервного срыва, которые если не разбирать и лечить может остаться с вами на долгие годы.
У панической атаки ВСЕГДА есть пусковой механизм, это событие, слово, мысль, которое явилось последней каплей и после чего человек может сказать, что у него начались панические атаки. Но, будьте внимательнее, это НЕ причина. Перед срывом обычно есть годы, а то и вся жизнь под лозунгом страха, тревоги, неуверенности в себе, ВСД, поиском различных болезней, зависимостью в отношениях и т.д.
Причина кроется где-то внутри вас, это может быть ощущение собственной невозможности полностью контролировать окружающую среду, утрата былых жизненных ценностей и ориентиров, вызывающие ощущения бессмысленности собственного существования, чувство одиночества и покинутости, ощущение враждебности окружающего мира по отношению к себе, невозможность найти в жизни свое место. Также причина может быть глубже в прошлом, где есть психическая травма, когда вы переживали длительное состояние беспомощности (аварии, пожары, изнасилования, присутствие при избиении и т.д.), возможно причина кроется в вашем детстве, детских страхах и отношениях, которые вы уже могли забыть - вот лишь часть переживаний, которые зачастую лежат в основе панических атак. И в данном случае только работа с психологом может позволить проработать первопричины, а именно устранение причины является необходимым гарантом стойкого исцеления от недуга.
ЧТО ДЕЛАТЬ?
При панических и тревожных состояниях психологическая помощь оказывает наилучший результат. Иногда необходимо сочетание приема препаратов и психокоррекции!
Психологическое консультирование
Индивидуальные встречи с психологом являются основным способом избавиться от панических и тревожных состояний раз и навсегда. Важно заглянуть внутрь себя и понять, что в вашей жизни дало сбой. Без желания погружаться в себя и менять свою жизнь, панические атаки не уйдут!
Медикаменты
В некоторых случаях необходима медикаментозная поддержка, пока вы проходите психоеоррекцию, чтобы вы лучше спали, быстрее выходили из приступов и не так их боялись, в таком случае, специалисты, кто работает с паническими атаками работают в паре с психиатром и часто смогут вам порекомендовать хорошего специалиста;
Если же вы не готовы на психокоррекцию, но панические атаки вам мешают жить, то вы можете лечиться медикаментозно у любого психиатра/врач-психотерапевта по месту жительства.
!ВАЖНО! Как только вы прекращаете принимать препараты – симптомы могут вернуться!
Итак, если вы обнаружили у себя симптомы ВСД, панической атаки, тревожности, то:
- Идете к врачу-терапевту и проходите все необходимые обследования, чтобы устранить другие заболевания! Если ничего нет, то:
- Начинаете посещать психолога и менять свою жизнь!
- При необходимости на фоне психокоррекции, обратитесь к врачу-психиатру за медикаментозной поддержкой!
ЗАПИСЬ НА КОНСУЛЬТАЦИИ ПО ТЕЛ.
+7 (351) 750-47-67
Whats up/Viber +7 (922) 750-47-67
