СМИ/ СТАТЬИ

ЖЕНСКОЕ БЕСПЛОДИЕ И ПСИХОСОМАТИКА: ПРИЧИНЫ И СПОСОБЫ РЕШЕНИЯ ПРОБЛЕМЫ.

Почему у многих людей, ведущих неправильный образ жизни, получается зачать ребенка быстрее, чем у успешных карьеристов с активной позицией? Как решить проблему? Алгоритм действий от семейного психотерапевта и члена ассоциации перинатальных психологов Российского психологического общества – Анастасии Белан.


«Беременеет» мозг, а не матка.

На самом деле, беременеет мозг, а не матка. И это большая ошибка многих женщин, которые сосредотачивают внимание только на органах репродуктивного здоровья, не понимая, что гормоны вырабатываются именно им, импульс и задачу на функцию яичника дает тоже он – на овуляцию и кровоток матки.

«Чтобы мозг дал добро, должны быть выполнены два фактора: нет опасности, тревоги и должно быть достаточное питание, - рассказывает  член ассоциации перинатальных психологов Российского психологического общества – Анастасии Белан. - Под последним я подразумеваю не критерии сытости, а именно качество еды. Поэтому врачи прописывают женщинам витамины и диету так, чтобы выполнить все условия: должно хватать жиров, витамина D, кальция. Если этого не будет, то беременность не наступит, потому что «зачем?», «чем ребенка кормить?».


ЧИТАЙТЕ ДАЛЕЕ НА САЙТЕ: 4MAMA.UA

ДОНОРСКАЯ СПЕРМА И ЯЙЦЕКЛЕТКИ: ПРОДОЛЖЕНИЕ РОДА ЛЮБЫМ ПУТЕМ?

Какой семье не стоит идти подобным путем? Нужно ли хранить тайну рождения ребенка? Кто тяжелее воспринимает генетически не родного ребенка: мужчина или женщина? Рассказывает Анастасия Белан, семейный психотерапевт, член ассоциации перинатальных психологов Российского психологического общества.


Принимая решение о донорстве, нужно честно взглянуть на происходящее.

И в первую очередь подумать о том, почему случилось бесплодие. У него огромное количество психологических причин — гораздо больше, чем физиологических. Например, непринятие своей женственности, конфликты в отношениях с матерью или мужем. Если все это никак не прорабатывается, не решается и люди об этом не задумываются, а обходят проблему, используя донорскую сперму или яйцеклетку, то эта "ноша" все равно останется с ними и обязательно распространится на ребенка.


Сколько пар разводятся после того, как воспользовались ЭКО? Много лет боролись, родили и развелись через год. Хотя, может, если бы женщина посмотрела на ситуацию раньше, развелась, встретила другого мужчину, забеременела от него естественно, то все протекало бы гармоничнее.


ЧИТАЙТЕ ДАЛЕЕ НА САЙТЕ: 7Я.РУ

«ДЕПРЕССИЯ НА АНТИДЕПРЕССАНТАХ: ПОЧЕМУ ЛЕКАРСТВА БЕССИЛЬНЫ И КАК МОЖНО ПОМОЧЬ СЕБЕ"

«Первый тип депрессии мы между собой называем «холодный» или  «нарциссический», - делится Анастасия. - Тут главным является ощущение пустоты и бессмысленности. У больного нет контакта со своими чувствами, он не понимает для чего живет, не может радоваться простым мелочам, постоянно ищет себя в интеллектуальном плане, потом разочаровывается. Он не может выстроить отношения, глубокие связи. Сам по себе очень жестокий, постоянно критикует других, у него завышена самооценка».



При втором, «горячем» виде депрессии, люди эмоциональны, их объединяет - ощущение, что они делают все не так. Главное здесь  – огромное чувство вины, которое постоянно подавляет. Оно является ведущим в психике, заставляя себя ругать. Самооценка при «горячей» депрессии занижена. Человек любит идеализировать остальных. Поэтому часто влюбляется непонятно в кого.


ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ В ЖУРНАЛЕ: "НАШ МАЛЫШ" 

ПАНИЧЕСКАЯ АТАКА - ВЫХОД ЕСТЬ?

В последние годы к популярным выражениям «у меня стресс», «я в депрессии» добавилось еще одно – «приступ панической атаки». Что же это такое на самом деле ? Почему доктор сразу выписывает таблетки? Можно ли с их помощью избавиться от данной проблемы? Как научиться контролировать странный недуг? Об этом мы поговорили с клиническим психологом Анастасией Белан.



Паническая атака – это когда человек испытывает мучительный приступ страха, тревоги в сочетании с напряжением всего организма.


Симптомы: учащенное сердцебиение, потливость, ощущение внутренней дрожи, одышка и удушье, нехватка воздуха, боль в груди или в спине, так называемая, кардиолгия; часто бывает тошнота, дискомфорт внутри живота, головокружение, неустойчивость, ощущение нереальности окружающего мира. Сопровождается боязнью остаться одному, сойти с ума или умереть. Дополнительные сопутствующие проблемы: нарушение мышления, спутанность мыслей, хаос, невозможность структурировать, особенно во время приступа.


Читать подробнее на Forumdaily.com

ОЦЕНОЧНОЕ МЫШЛЕНИЕ: КАК ПЕРЕСТАТЬ ДЕЛИТЬ МИР НА "ЧЕРНОЕ" И "БЕЛОЕ" и СПАСТИСЬ ОТ ТАКИХ РОДСТВЕННИКОВ

Оценочное мышление: как перестать делить на «хорошо» и «плохо»? Что общего у оценочного и стереотипного мышления? Почему люди гордятся тем, что делят мир на «черное» и «белое»? Как реагировать на категоричность близких? И что движет комментаторами в социальных сетях, когда они высказывают свою «несгибаемую» позицию? На эти вопросы журналу PSYCHOLOGIES ответила клинический психолог Анастасия Белан.



Каждый проходит этап так называемого разделения мира на «черное» и «белое». Все начинается с шести месяцев, когда мы учимся воспринимать что-то хорошее и плохое по отдельности: сытый или голодный, игрушку дали или отобрали, родители рядом или ушли.


«Сначала понимание происходит на уровне тела, затем подключаются эмоции и отношения, — рассказывает клинический психолог. — Это живет внутри каждого из нас. И в стрессе человек снова попадает в такую историю. Психоаналитики отмечают: чем больше тревоги и страха, тем сильнее категоричное мышление».


Читать далее нас страницах PSYCHOLOGIES


ИСКУССТВО БЫТЬ СЛАБЫМ или О ПОБОЧНЫХ ЭФФЕКТАХ СУПЕРГЕРОИЗМА

Одиночество… Ощущение полной отделенности от мира… Вокруг лишь холодная пустота и ничего больше… Словно ты один на один с этой бесконечной враждебной Вселенной, и неоткуда ждать помощи… Мир наваливается со всех сторон невыносимой тяжестью, с которой нет сил справиться… Отчаяние… Неоткуда ждать поддержки. Постоянная нехватка поддержки…

НЕВРОЗЫ У РЕБЕНКА



Тема детских неврозов очень распространена в настоящее время и активно обсуждается педагогами, психологами и врачами. С каждым годом число детей, стоящих на учете у невропатолога неуклонно растет. Все чаще в наш центр обращаются родители, чьи дети страдают заиканием, тиками, энурезами и прочими невротическими расстройствами. В этой статье мы поговорим о том, что такое невроз, какие формы невроза встречаются, где лежат его корни и как можно предотвратить развитие у ребенка невроза.

ФАРФОРОВЫЕ КУКОЛКИ или ОБ ИСТОКАХ АНОРЕКСИИ

Болезнь юных девушек, истязающих себя до костей голодом или плохим питанием многих, окружающих их людей, приводит в недоумение:


«Зачем?»,

«Ты и  так красивая»,

«Ты же умрешь такими темпами»,

«Прекрати это делать, ты не видишь, что ты как скелет»?


Ко мне приходят родители задают массу вопросов, на тему: «Почему, все же было так хорошо?», «Так резко просто перестала есть и все», «Она же такими темпами умрет»?


Для родителей и окружения девушек с анорексией все происходящее не понятно, не подвергается логике. Человек со здоровым чувством голода и аппетитом уж точно не поймет, зачем же так мучить себя, для чего все это? Зачем пить одну воду и закусывать яблоком? А разговоры про то, что бутерброд с маслом в 8 утра приведет к набору веса маму просто может свести с ума, а самого стойкого папу ввергнуть в неконтролируемый приступ ярости на дочь, который, кстати, еще больше усугубит и, без того хрупкое, положение девушки. Любые разговоры о весе, стандартах красоты, правильном питании, диете не помогают, а все почему?

6 БАЗОВЫХ ДВИЖЕНИЙ КОНТАКТА ЧЕЛОВЕКА С МИРОМ

После того, как человек рождается, он все время находится в движении, даже когда, казалось бы, он практически не двигается, например, он лежит неподвижно или спит, движение все равно происходит. Наша грудная клетка все время расширяется и сужается, впуская и выпуская такой необходимый нам воздух. Внутри тела очень много движения. Мы все время совершаем разнообразные движения, стремясь удовлетворить свои потребности в безопасности, еде, общении, любви, самосовершенствовании. То, как мы двигаемся и как выстраивался наш опыт движения с другими людьми с самого рождения определяет то, как мы радуемся, зарабатываем, дружим, любим, занимаемся сексом, общаемся — точнее то, как мы двигаемся определяет всю нашу жизнь!

ПСИХОЛОГ БЕСПЛАТНО - ЧУДО ЧЕЛОВЕК ИЛИ ШАРЛАТАН?


В какой-то степени, я не особо имею право писать о бесплатной психологии, т.к. никогда ей не занималась, не беря в расчет бесплатные просветительские мероприятия. На потребность высказать свою позицию и разобраться в этом вопросе меня натолкнули клиенты, которых пришлось восстанавливать после «чар бесплатной психологии».


Давайте разбираться, как же человек становится психологом. Первое, что он должен получить – это базовое государственное образование по психологии. На это у него уйдет от 3 до 6 лет, в зависимости от института и формы обучения. Слава Богу, человек в нашем государстве может обучиться бесплатно. А что потом? А потом оказывается, что для того, чтобы начать работать этого недостаточно. Необходимо практическое образование, т.е. элементарно арсенал конкретных практических методик. В среднем каждый семинар стоит от 3 до 20 000 рублей. При получении качественного дополнительного образования у психолога уйдет на это около полутора лет. С посещением семинаров каждый месяц (это около 10 семинаров) умножаем на 6 000 (средняя цена) …… получаем хорошую сумму. При знании нескольких методов, что кстати повышает эффективность терапии в разы, сами думайте и считайте, сколько требуется сил, времени, денег и личного желания, чтобы всему этому научиться.